كورس الذكورة والأنوثة

ناس كتير بتدخل العلاقة وهي شايلة صورة جاهزة عن «الراجل المفروض يبقى إزاي» و«الست المفروض تبقى إزاي».

جزء من الصورة دي ممكن يرتبط بشخصياتنا وسماتنا الفردية، وجزء منها بيتشكل من التربية والمجتمع والتوقعات اللي اتعودنا عليها. ولما الحاجات دي تختلط من غير وعي، ممكن تتحول لسوء فهم وضغط وصراع على الأدوار جوه العلاقة.

كورس «الذكورة والأنوثة» مساحة تدريبية عملية بتساعدك تفهم نفسك وشريكك بصورة أعمق، وتفرّق بين السمات الشخصية وبين القوالب والتوقعات الاجتماعية، وتتعامل مع الاختلاف بينكم بوعي، من غير ما تحبس نفسك أو شريكك في صورة ثابتة عن الراجل أو الست.

الهدف مش إننا نقول إن كل الرجالة شبه بعض أو إن كل الستات شبه بعض، لكن إننا نفهم السمات والميول والتوقعات اللي ممكن تظهر بدرجات مختلفة، وإزاي بتتفاعل جوه العلاقة.

مين الكورس ده مناسب له؟

• متجوز/ة أو في علاقة، وحاسس إن فيه صراع على الأدوار أو التوقعات بينك وبين شريكك.
• مقبل/ة على الارتباط أو الجواز، وعايز تبني أساس واقعي من البداية.
• حاسس إن توقعات المجتمع عن الراجل والست بتأثر على علاقتك أكتر من احتياجاتكم الحقيقية.
• عايز تفهم سماتك وطريقتك في العلاقة بعيدًا عن القوالب الجاهزة.
• عايز تفهم الاختلاف بينك وبين شريكك بوعي، بدل ما يتحول للخبطة أو خلاف مستمر.
• مهتم تفهم بصورة أعمق العلاقة بين السمات والأدوار والانجذاب والتواصل بين الطرفين.

محاور الكورس

1. الذكورة والأنوثة بعيدًا عن القوالب الجاهزة — فهم السمات والميول اللي بنربطها عادةً بالذكورة أو الأنوثة، والفرق بينها وبين الصور والأدوار اللي المجتمع بيتوقعها من الراجل والست. السمات دي مش قواعد ثابتة، وممكن تظهر عند الأشخاص بدرجات مختلفة.
2. الرجولة الصحية — مناقشة سمات زي المبادرة، وتحمل المسؤولية، والحزم، والحماية، والثبات الانفعالي، والفرق بينها وبين أنماط ضارة زي السيطرة أو القسوة أو كبت المشاعر.
3. الأنوثة الواثقة — مناقشة سمات زي الدفء، والثقة بالنفس، والتعبير عن الاحتياجات، والقوة الهادئة، وإزاي تتعامل الست مع ضغوط وتوقعات المجتمع من غير ما تفقد هويتها الشخصية.
4. الانجذاب والاستقطاب في العلاقة (Polarity) — التعرف على Polarity كإطار شائع في بعض كتابات العلاقات لفهم بعض ديناميكيات الانجذاب والاختلاف بين الطرفين. بنتعامل معاه كأداة للتفكير والمناقشة، مش كقانون علمي ثابت، ومش كشرط لازم لكل علاقة ناجحة.
5. الأدوار والتوقعات في السياق العربي — إزاي الثقافة والتربية والمجتمع ممكن يشكلوا توقعاتنا عن دور الراجل والست، وإزاي الطرفين يقدروا يعيدوا الاتفاق على الأدوار بما يناسب علاقتهم بدل الصراع على «مين المفروض يعمل إيه».
6. تطبيقات عملية على نفسك وعلاقتك — تمارين تساعدك تتعرف على السمات والميول اللي بتظهر عندك، وتفهم نمط شريكك، وتراجع توقعاتك من العلاقة بصورة أكثر واقعية.
7. أنماط التعلّق وأثرها على العلاقة — إزاي أنماط التعلّق ممكن تأثر على ردود أفعالنا مع شريك الحياة، خصوصًا في القرب والبعد والخلاف والاحتياج للأمان، باعتبارها أنماط وميول مش أحكام ثابتة على الشخص.

بعد الكورس هتقدر:

• تفرّق بصورة أوضح بين سماتك الشخصية وبين القوالب والتوقعات الاجتماعية عن الراجل والست.
• تفهم بعض السمات المرتبطة بمفهوم الرجولة الصحية والأنوثة الواثقة من غير ما تحولها لقواعد ثابتة على كل شخص.
• تلاحظ توقعاتك من شريكك وتسأل نفسك: هل هي نابعة من احتياج حقيقي في العلاقة، ولا من صورة مسبقة عن «المفروض»؟
• تفهم Polarity كإطار للتفكير في بعض ديناميكيات الانجذاب، من غير ما تعتبره قانونًا ثابتًا.
• تتعامل مع الأدوار داخل العلاقة بصورة أكثر وعيًا ومرونة.
• تطبّق تمارين تساعدك تفهم نفسك وشريكك بصورة أعمق.
• تلاحظ إزاي أنماط التعلّق ممكن تأثر على ردود أفعالك داخل العلاقة.

تفاصيل البرنامج:

• عدد المحاضرات: 4 محاضرات.
• مدة كل محاضرة: ساعتان ونصف.
• إجمالي المحتوى التدريبي: 10 ساعات.
• الحضور متاح حضوريًا في القاهرة أو أونلاين.
• البرنامج مناسب للرجال والسيدات، للمتجوزين وأصحاب العلاقات والمقبلين على الارتباط أو الجواز.
• مواعيد المجموعات الجديدة بتتعلن على صفحات عمرو عز على السوشيال ميديا.
• طبيعة البرنامج: برنامج تدريبي تعليمي، ومش بديل عن العلاج النفسي أو الاستشارة الفردية لما تكون محتاجها.

مين هيقدّم الكورس؟

عمرو عز، مستشار علاقات وتربية ودعم نفسي، ومدرب معتمد، ومؤلف 3 كتب، وله أكثر من 160 ظهورًا إعلاميًا وتجربة عملية طويلة في العمل مع قضايا العلاقات والزواج.